У вас не складывается впечатление, что все вокруг сегодня на нервах? Сам воздух, которым мы дышим, наполнен тревогой и стрессом. Постоянные перегрузки приводят людей к усталости.
Усталость — это предостережение природы о том, что жизненные силы почти на исходе. Однако усталость усталости рознь. Если она возникает от утомления, вызванного какой-то физической или психической нагрузкой и легко снимается хорошим ночным сном, то здесь ничего страшного нет. Такие нагрузки даже полезны. Опасна хроническая усталость, которую не уже не компенсирует никакой отдых.
Усталость — это предостережение природы о том, что жизненные силы почти на исходе. Однако усталость усталости рознь. Если она возникает от утомления, вызванного какой-то физической или психической нагрузкой и легко снимается хорошим ночным сном, то здесь ничего страшного нет. Такие нагрузки даже полезны. Опасна хроническая усталость, которую не уже не компенсирует никакой отдых.
Как появляется хроническая усталость
Хроническая усталость вызывается перегрузками. Перегрузки приходят тогда, когда мы перестаем обращать внимание на утомление и подхлестываем себя различными стимуляторами: вновь и вновь выпиваем еще одну чашечку кофе, выкуриваем еще одну сигарету.
Рано или поздно эти химические подпорки нас подводят и наступает реакция. Ведь возбуждение нервной системы совсем не значит, что мы отдохнули! За временным воодушевлением по пятам следует мрачная депрессия и хроническая усталость. К тому же многие стимуляторы формируют у нас опасную зависимость.
Так что же, при любом признаке усталости бросать все нагрузки?
Рано или поздно эти химические подпорки нас подводят и наступает реакция. Ведь возбуждение нервной системы совсем не значит, что мы отдохнули! За временным воодушевлением по пятам следует мрачная депрессия и хроническая усталость. К тому же многие стимуляторы формируют у нас опасную зависимость.
Так что же, при любом признаке усталости бросать все нагрузки?
Что Библия говорит о хронической усталости
Появление усталости не значит, что спасение надо искать в бегстве от любых дел. Прислушайтесь к таким словам Библии: «А надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы, потекут, и не устанут, пойдут, и не утомятся» (Книга пророка Исаии, глава 40, текст 31).
Но как нам обновиться в силе?
Но как нам обновиться в силе?
Что делать при хронической усталости
А знаете ли вы, что существуют совершенные стимулирующие средства? Их вы не купите в аптеках, однако они доступны каждому.
Итак, вы встаете рано утром. Первая ваша мысль – о чашечке горячего кофе. Отложите ее в сторону и направляйтесь в душ. Подставьте свое тело потокам горячей воды, а всю процедуру завершите обливанием прохладной водой. Бодрость гарантирована! Нужно лишь преодолеть лень и страх.
Этот стимулятор дала нам природа, а значит, он дан нам Самим Небесным Отцом, ее Создателем. Доверьтесь Ему без опаски.
Может, стоит попробовать?
Этот пост основан на одной из серий подкаста «Обо всем понемногу» Николая Метлова. Слушайте христианское радио «Голос надежды», чтобы получить еще больше пищи для размышлений!
Итак, вы встаете рано утром. Первая ваша мысль – о чашечке горячего кофе. Отложите ее в сторону и направляйтесь в душ. Подставьте свое тело потокам горячей воды, а всю процедуру завершите обливанием прохладной водой. Бодрость гарантирована! Нужно лишь преодолеть лень и страх.
Этот стимулятор дала нам природа, а значит, он дан нам Самим Небесным Отцом, ее Создателем. Доверьтесь Ему без опаски.
Может, стоит попробовать?
Этот пост основан на одной из серий подкаста «Обо всем понемногу» Николая Метлова. Слушайте христианское радио «Голос надежды», чтобы получить еще больше пищи для размышлений!